时光匆匆而过，不知不觉，距离学员们正式入伍，已经过了四天的时间。
而就在这克沃当上队长的短短几天时间里，居然硬生生的将所有学员们每人都几乎折腾掉了一层皮！其中包括了海伦和卡特琳娜这两个娇滴滴的柔弱法师！
不过，这些学员们愣是没有一个有怨言的！
首先，克沃已经说过，训练多流汗，战场少流血，这样一个至理名言，其次他们不好意思，真的是不好意思，实在是开不了口！
如果说学员们每人脱了一层皮的话，克沃自己则是标准的脱了三层皮！甚至还多！
这几天里，克沃对自己的训练，就算是克里斯这位铁血硬汉看在眼里，也禁不住心惊肉跳！
一天的作息时间——凌晨天还未亮，克沃已经准时来到训练场上，调息吐纳，之所以不在房中，便是为了接近天地，接近自然。清晨的新鲜空气，实在是大自然的恩赐！
一个时辰之后，将自己腰上腿上胳臂和手腕上绑上负重用的玄铁沙，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，没有摘下任何重物，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个职业者别说是绑缚了玄铁沙了，就算是无重物训练能支持下来，起码也得累个半死！
要知道，这可是只能凭借着身体力量来做这些的，没有使用任何的斗气增幅。
也许有人会说，以克沃那人形巨龙的力量，做这些普通的负重训练当然是轻松写意的了…但是，事实却并非如此！
因为玄铁沙，这种物质属于这个世界特有的特殊金属，一袋子玄铁沙的重量，相当于一座千斤巨石！所以每当他踢腿，或者起跳的时候，总会伴随着轰隆…轰隆的巨响，以及地面上一个又一个的深深坑洼。
可是，这还只是一个开始而已！
在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟！
这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！
每出一拳，也尽全力！
不要小看这简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！
其他的各个动作，也都是如此。
打好基础就在于质朴平凡的基础训练！而修炼的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个职业者心性、基础的东西，更何况是如同克沃这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋？这简直是又将难度增加了千倍不止！而所要花费的体力，则更超出千倍！
可是这个级数的难度，也还只是克沃一天正式训练的开始罢了！虽然他这具身体，和那近乎完美的神明神躯已经不相上下，但是，心中的那团火，正在促使着他，变强，变得更强！这样自己才能在三个月以后的大劫中守护好自己所珍惜的一切！
克沃将这一切全部系统的训练一遍之后，第九小队的队伍也基本全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷训练，而每一项训练，克沃提出来，自己都要跟着部队一起训练，一起完成！
这些训练方法，都是克沃前世里看过的，训练超级士兵的训练方法，完全可以说是地狱式的训练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼训练！
对于这些卡罗斯、卢娜这样的战士职业者来说，还好一些。你说像卡特琳娜、海伦、卢塞这样的法系职业者，这根本就是在折磨人啊，法师也需要这样高强度的训练？
对于他们，克沃当时只说了一句话：斗气魔法，殊路同归，强健的体魄对于任何职业都是最关键的因素！
想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧性和毅力！否则，免谈！然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则，同样免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
只是一味的靠着打坐冥想就会快速成长的话，那只是不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气，握着茫茫宇宙最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样连屁都不如！
想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！
当然了，海伦等人也许要的不是那天下无敌的实力，但他们也同样拥有身为天才的骄傲，拥有不服输的精神。不然，他们也不在英伦帝国这个拥有几十亿人口之中脱颖而出，成为名动一方的超级天才。