此时七个少年已经从震惊中恢复过来。
虽然七人也见过紫云出手，但像今rì这般强横的表现，大大超出了七人的认知范围。好在他们都看过灾难之rì那天拍下的临时影像。不过饶是如此，此时活生生的在眼前看到，还是让他们心里受到了非常大的震惊。
先是赵毅皱起了眉头，说道：“紫云师傅，如果我没猜错。你让我们在水里接受训练是因为水的阻力，可现在已经进入冬天，虽然河里的水不是刺骨的冰凉。但也不是人可以承受的。我们可以换个地方，比如游泳池？”赵毅说完看向紫云。六人也是微微点头，显然非常赞同赵毅的说法。
紫云听了没多大的反应，慢慢说道：“你刚才说错了两点，第一，我带你们来这里的确是为了水的阻力。你说换成游泳池？不错，哪里依旧能给你们带来水的阻力，但别忘了，游泳池是死水，死水可以和活水比吗？第二，你说不是人可以承受的，这点错的更离谱。这些并不是不是人可以承受的，是普通人不能承受。你们现在站在我面前，就证明你们不是普通人。最重要的一点，也是因为这里的环境。让你们舒舒服服在别的地方接受训练，只会耽误你们的时间。”说完顿了一下，紫云看着眼前的七人。只见七人的神sè都发生了一些改变，显然想法有点改变了。
紫云继续说道：“你们如果想将来不被淘汰，想拥有保护亲人们的实力。就接受我的训练，我不敢说让你们成为最厉害的。但是我会尽我最大的努力让你们变的更厉害。现在，就是这个点，在不同的地方，别的学院。哪里的学生，一定正在接受着类似严厉的训练。你们不是最棒的，天赋也不是最好的。也正因为如此，你们想不被淘汰，就更要努力。当然，我不会逼迫你们，想退出的，现在可以走了。但是在你们选择之前，我再说一句。如果谁放弃了，谁就失去了一次宝贵的机会。我敢保证，只要谁离开，不出三年，你们一定会被他们拉开很大的距离。留下来的，把铅块绑上，跳入河里，从瀑布的尽头开始跑。顺着河流，跑五公里，然后返回，先跑五个来回。”说完，紫云往地上盘膝一坐，入定了。
七人都陷入了沉思，这里的水是活水。并不是冷的让人无法接受，但现在是冬天，即使是活水，也在零度往下，之所以不冻结，应该是那条瀑布的原因。这份寒冷不是一般人可以承受的。关键的是紫云现在还封着七人的体内的真法，明显是不让几人使用真气。在这种情况下，恐怕不一会儿就被冻成冰块了吧。
过了不一会儿，河水里两人绑完了所有的铁棍。飞身来到岸边，看了一眼入定的紫云，继而向那七个少年走去。来到他们身边，这两人看着处于考虑状态的七个少年，轻轻说道：“各位，加油啊。不要被眼前的困难所阻挡。”说完。也不停留，身子一跃，几个起落消失在远方。
当两人离开后，首先是秦残天猛的抬起头，看了一眼在一旁入定的紫云，又看向矗立在水里的那些铁棍。抬头望天，最后把目光落在了韩冰暮身上。此时韩冰暮也抬起了头，两人的目光在空中相遇。两人各自凝视着对方。
不知过了多久，可能只是一瞬间。秦残天猛的脱下外套，纵身就往河里跳去，而一旁的韩冰暮几乎是同时也完成了这样的动作。
扑通，一声水响，却是两个人同时跳进了河里。河水并不深，勉强可以到达两人的胸膛。跳入冰冷的河水中，让两人都不禁打了个哆嗦，虽然决定跳下来说明不怕水里的寒冷，可现实总是和想象不一样。虽然超出了想象，但两人跳进水里并没有停留。不约而同的顺着河流跑去。
这一声水响，也惊醒了在岸边的五人和紫云。紫云看着渐渐远去的两人，眼里流露出满意的神sè。接着把目光又投向岸边的五人，嘴里喃喃道：接下来会是谁呢？赵毅？还是陈忧雪？
岸边的五人眼里都流露出惊人的神sè，五人相互看了一眼。看了看岸上秦残天和韩冰暮的外套，又把目光看向越来越远的两人。眼神里都有了不同的变化。
第三个跳下去的不是赵毅，也不是陈忧雪。只见齐恒低头静静的把铅板重新绑在了手上，猛的脱下外衣，纵身一跃。扑通一声，齐恒也跳进了河里。
“我靠，没我想的冷。”齐恒嘴里虽然这样说，但还是浑身一颤。在不停留，顺着河流向秦残天和韩冰暮追去。
岸边剩下的四人呆住了，紫云同样也是一愣，接着微微一笑，嘴里嘟囔了一声，也不知道说的什么。
赵毅看着越来越远的齐恒，在不迟疑，快速的绑起铅板来。
扑通，又是一声水响。正在绑铅板的赵毅猛的抬起头，只见三个女孩中的林晓晨也到了水中。这下可把赵毅刺激坏了，一个女孩都比自己的动作快？手上的动作再次动了起来。飞快的绑好铅板后，也是纵身一跃，跳入河中。
岸边的陈忧雪和张如初对视了一眼，都从对方眼里看到了坚定的神sè。同样脱下外套，绑好铅板。也跳入河中。
至此，七人全部跳了下去。待七人都消失在眼界后，紫云慢慢的站起身，微笑着点了点头，嘴里轻声说道：“虽然都跳下去了，但这项训练的困难不是想象中那么简单的。希望你们可以坚持下来。”
“比想象的还要难。”韩冰暮边跑边说道。“嗯。”一旁的秦残天淡淡的嗯了一声。
此时这两人已经跑了五公里，正在往回返的途中，两人清楚的感觉到体力的下降。虽然刚才是顺着河水跑的，但感觉上比刚才上山跑时还累。这才五公里，而且是顺流跑，已经感到体内的力气供不应求了。那后面的五趟逆流跑该怎么办，在加上河里的冰水不断传来的冰冷感。使人的各项机能都变的缓慢下来。这样下去，能跑完五个来回，五十公里吗？即使是秦残天和韩冰暮这样的人也不禁怀疑起自己来。
这样的想法出现在七人每一个人的脑海里，但七人谁也没有停下来。心里都憋着一股劲，不要被他们比下去。为了亲人，为了朋友，为了自己关心的人，为了自己的未来。一定要变的更强。